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要更改苹果ID验证的电话号码，可以按照以下步骤操作。

1、打开苹果手机的【设置】。

2、在设置页面中，找到并点击【iTunes Store与App Store】。

3、点击Apple ID，然后登录自己的账号。

4、在登录成功后弹出的窗口中，点击【i】或头像。

5、在弹出的界面中选择【账户设置】，找到并点击【编辑】。

6、在编辑页面中，找到电话号码这一栏，点击原有的手机号进行编辑或直接添加新的手机号。

7、输入新的手机号码后，点击【保存】，此时会收到一条验证码短信，输入验证码后完成手机号更改。

如果在更改过程中遇到任何问题，可以联系苹果客服以获得帮助，确保新手机号是可以正常接收短信和电话的，以确保账号安全。